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Gerade angesagt
Was kaufen alle gerade? Diese Links öffnen die Live-Ranglisten von Amazon, stündlich aktualisiert. Beliebt heißt nicht passend: Vergleichen Sie Höhe und Füllung mit Ihrem Testergebnis.
Was die Forschung sagt
In einer randomisierten Studie aus Australien (Gordon, Grimmer-Somers und Trott, Journal of Pain Research, 2010) testeten Seitenschläfer fünf Kissen je eine Woche lang: Polyester, normaler Schaum, Nackenstützkissen aus Schaum, Federn und Latex.
- Latex schnitt am besten ab bei Kopfschmerzen und Schulter- oder Armschmerzen am Morgen.
- Federn schnitten am schlechtesten ab, mit den meisten Beschwerden beim Aufwachen.
- Das Nackenstützkissen war nicht besser als normaler Schaum.
- Etwa jeder Fünfte wachte mit dem eigenen Kissen mindestens einmal pro Woche mit Beschwerden auf.
Die wichtigste Regel bleibt einfach: Die richtige Höhe für Ihre Schlafposition zählt mehr als die Marke. Der Test oben berechnet sie.
Fragen zu Nackenkissen
Hilft ein Nackenstützkissen wirklich?
Es kann bequem sein, in einer Studie von 2010 war ein Nackenstützkissen aus Schaum aber nicht besser als ein normales Schaumkissen. Die richtige Höhe zählt mehr als die Form.
Wie lange dauert die Umgewöhnung?
Rechnen Sie mit ein bis zwei Wochen, bis sich der Nacken an die neue Höhe gewöhnt hat.
Wann sollte ich mit Nackenschmerzen zum Arzt?
Wenn die Schmerzen länger als ein paar Wochen anhalten, nach einem Unfall auftreten oder mit Taubheit, Kribbeln, Schwäche in den Armen, Kopfschmerzen oder Fieber einhergehen.
So wählen wir aus. Wir ordnen Ihnen Kisseneigenschaften zu, auf Grundlage veröffentlichter Empfehlungen aus Schlafmedizin und Physiotherapie. Wir haben keine einzelnen Produkte im Labor getestet und erfinden keine Bewertungen. Keine medizinische Beratung: Bei anhaltenden Schmerzen gehen Sie bitte zu Ärztin, Arzt oder Physiotherapie. Für Shop-Links erhalten wir eventuell eine Provision. Details