Comment dormez-vous la plupart de la nuit ?
Les tendances du moment
Envie de voir ce que tout le monde achète cette semaine ? Ces liens ouvrent les classements Amazon en direct, mis à jour toutes les heures. Populaire ne veut pas dire idéal : comparez la hauteur et le garnissage avec votre résultat.
Tous les garnissages comparés
| Garnissage | Sensation | Fermeté | Chaleur | Ajustable | Prix | Durée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Flocons de mousse | Soutenant mais modelable. On ouvre la housse et on retire du garnissage jusqu'à la bonne hauteur. | Moyen | Moyen | Oui | $$ | 2 à 3 ans |
| Mémoire de forme | S'enfonce lentement et garde sa forme toute la nuit. Existe souvent en forme ergonomique (cervicale). | Plutôt ferme | Chaud | Non | $$ | 2 à 3 ans |
| Latex | Souple et soutenant, il reprend vite sa forme, ce qui facilite les changements de position. Reste plus frais que la mémoire de forme. | Plutôt ferme | Frais | Non | $$$ | 3 à 4 ans |
| Duvet | Doux, léger et gonflant. Parfait pour dormir sur le ventre, trop plat pour la plupart des dormeurs sur le côté. | Moelleux | Moyen | Oui | $$$ | 3 à 5 ans en le regonflant |
| Synthétique | Doux comme le duvet, bon marché et lavable, mais s'aplatit plus vite. | Plutôt moelleux | Moyen | Non | $ | 1 à 2 ans |
| Plumes | Modelable et bon marché, il faut le regonfler, et une plume pique parfois. | Plutôt moelleux | Frais | Oui | $ | 1 à 2 ans |
| Sarrasin | Ferme, lourd et très frais. Il bruisse quand on bouge : certains adorent, d'autres détestent. | Ferme | Frais | Oui | $$ | 5 à 10 ans |
Vos questions
Comment choisir un oreiller ergonomique ?
Partez de votre position. Sur le côté, il faut un oreiller épais et ferme qui comble l'espace entre l'oreille et l'épaule. Sur le dos, un oreiller moyen qui soutient la nuque. Sur le ventre, un oreiller fin et moelleux. Ajustez ensuite selon votre gabarit, votre matelas, vos douleurs et la chaleur.
Un oreiller ergonomique, c'est quoi ?
Un oreiller conçu pour garder le cou dans l'alignement de la colonne. Ce n'est pas forcément une forme à vagues : un oreiller classique de la bonne hauteur et de la bonne fermeté est tout aussi ergonomique pour vous.
Quelle taille d'oreiller choisir ?
En France, le 60 x 60 cm reste le plus courant, mais le rectangle 50 x 70 cm gagne du terrain car il soutient mieux la nuque sans remonter sous les épaules. Voir nos tailles d'oreillers et de matelas.
Quand changer d'oreiller ?
Les oreillers synthétiques durent 1 à 2 ans, la mousse et le latex 2 à 4. Pliez-le en deux : s'il reste plié, il est temps d'en changer.
Notre méthode. Nous associons les caractéristiques des produits à votre profil à partir des recommandations publiées par des spécialistes du sommeil et des kinésithérapeutes. Nous n'avons pas testé les produits en laboratoire et n'inventons jamais d'avis. Ce n'est pas un avis médical : en cas de douleur qui dure, consultez un médecin ou un kinésithérapeute. Nous pouvons toucher une commission sur les liens. Détails